Chia sẻ kinh nghiệm cho các mẹ mang thai lần đầu

Với những tâm lý của các mẹ mang thai lần đầu, thưởng hay lo lắng vì chưa có kinh nghiệm về sinh nở cũng như cách chăm sóc cho bản thân và thai nhi khiến các mẹ gặp không ít khoa khăn và rắc rối trong thời gian bầu bí. Cần phải lưu ý những gì để có một thai kỳ khỏe mạnh?

>>>Xem thêm: Địa chỉ phòng khám phụ khoa tỉnh bình dương tốt và tiện cho việc đi lại.

Chia sẻ kinh nghiệm cho các bà mẹ mang thai lần đầu

1/ Chế độ ăn uống không phải chuyện nhỏ!

Trong thời kỳ mang thai việc ăn uống là điều các bà mẹ cần phải đặc biệt lưu tâm, chỉ một chút bất cẩn của mẹ thôi thì có thể gây nhiều ảnh hưởng đến sự phát thiển của thai nhi.

Nếu mẹ bầu đang có suy nghĩ chế độ dinh dưỡng khi mang thai phong phú, đa dạng nghĩa là ăn càng nhiều càng tốt và ăn gì cũng được thì nên bỏ những suy nghĩ ấy ngay đi. Có một số món tuy bổ dưỡng, nhưng không tốt và nằm trong danh sách cấm kỵ với phụ nữ đang mang thai. Do đó, tốt nhất mẹ bầu nên tham khảo trước chế độ dinh dưỡng dành cho các mẹ khi mang thai dưới sự tư vấn của bác sĩ hay các phòng khám sản phụ khoa bình dương trong thời gian bầu bí để bảo đảm an toàn cho cả mẹ lẫn con.

Chế độ dinh dưỡng chia sẻ kinh nghiệm cho các bà mẹ mang thai lần đầu

2/ 3 tháng đầu quả là khó chịu

Mỗi mẹ bầu lại trải qua một kiểu nghén riêng, cảm giác lần đầu tiên ốm nghén thật kinh khủng, nhưng thực tế là kiểu nào cũng khó chịu như nhau. Giai đoạn đầu, không chỉ phải chịu sự hành hạ của những cơn nghén, bạn còn phải đối mặt với rất nhiều những khó chịu do sự thay đổi của cơ thể trong thời kỳ mang thai.

Với những mẹ mang thai lần đầu, ốm nghén ở 3 tháng đầu thật là một trải nghiệm kinh khủng.

Các mẹ khi mang thai lần đầu thường có tâm lý sợ sảy thai cũng khiến bạn luôn phải sống trong những lo lắng, nhất là với những mẹ đã từng sảy thai trước đó.

Những băn khoăn về kế hoạch tương lai, tài chính, nuôi dạy con,… và còn rất nhiều điều nữa… không thể nào tránh được sự hoang mang.

Để dưỡng thai an toàn, mẹ bầu tốt nhất nên ổn định tâm lý, giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ. Tập cách chia sẻ tâm sự thật nhiều với người thân, chồng mình để giải tỏa bớt đi những căng thẳng và vượt qua giai đoạn khó khăn này.

Đặc biệt nên đi khám thai định kỳ, theo dõi sức khỏe của bạn thân cũng như thai nhi tại các cơ sở y tế, phòng khám. Và tốt hơn bạn vẫn nên tìm và khám tại phòng khám đa khoa Thủ Dầu Một – Đây là phòng khám uy tín, chất lượng được rất nhiều mẹ tin tưởng và lựa chọn.

3/ Một số lưu ý khác cho mẹ mang thai lần đầu

Khám thai định kỳ kinh nghiệm cho các bà mẹ mang thai lần đầu

-Luôn đúng hẹn lịch thăm khám thai định kỳ, bởi sự phát triển của thai nhi có đang diễn tiến tốt hay không, câu trả lời chỉ nhận được từ phía bác sĩ.

– Khám thai lần đầu tiên trước tuần thai thứ 8. Ngay khi nhận được tin nhắn 2 vạch, bạn nên lên kế hoạch đi khám thai càng sớm càng tốt. Có như vậy, bạn mới nhận được những lời khuyên đúng đắn nhất để chăm sóc và bảo vệ thai nhi.

-Về vấn đề “chuyện ấy” trong thai kỳ, nếu không nhận được “lệnh cấm” từ phía bác sĩ, không việc gì bạn phải kiêng cữ. Sinh hoạt vợ chồng sẽ làm gắn bó và thắt chạt tình cảm hơn nhưng bạn chỉ nên chọn những tư thế hợp lý và động tác nhẹ nhàng để đảm bảo an toàn cho con.

-Tránh xoa bóp bụng khi mang thai, tử cung sẽ xuất hiện các cơn co với hành động này dẫn đến động thai ,sảy thai, sinh non. Càng về cuối thai kỳ, nguy cơ từ hành động xoa bụng ngày càng nguy hiểm.